Практику йоги можно рассматривать как основной или дополнительный фактор совершенствования души и тела. И сегодня, когда стало очень модно поддерживать свое тело в надлежащем тонусе, «старая-добрая» незаслуженно позабытая йога является одним из эффективных инструментов, благодаря которому мужчины и женщины достигают полной гармонии между душой и телом, тренируют мускулы и избавляются от избыточного веса.
В Украине соответственно спросу практикует целый ряд школ йоги. А одним из самых предпочтительных вариантов можно назвать йога-студию Юлии Ярошенко, входящую в Украинскую Федерацию Йоги.
На данный момент времени здесь обучают и практикуют следующие направления:
• Классика жанра – хатха-йога;
• Йоготерапия;
• Терапевтическое воздействие асан и пранаям на человека;
• Обучение принципам построения индивидуальных оздоровительных комплексов;
• Очистительные процедуры;
• Медитации.
• Другие формы повышения собственного самосознания и физического здоровья.
При всем этом надо знать и понимать, что занятия йогой, вне зависимости от школы и конкретного тренера, имеют целый ряд противопоказаний (как постоянных, так и временных), про которые можно прочитать на сайте школы йоги Юлии Ярошенко. Если у вас их нет, добро пожаловать в школу Юлии Ярошенко и удачных вам практик!
Комментарии закрыты.