Шесть способов бросить курить

Курение уже давно признано порочной привычкой, наносящей вред не только здоровью курильщика, но и окружающим его людям. Очень многие курильщики мечтают расстаться с сигаретой, но существующие сегодня способы помогают далеко не всем. Очевидно, самое главное – страстное желание завязать с курением и правильная мотивация. В качестве дополнительной поддержки можно предложить такие методы.

1. Официальная медицина. Существуют препараты, которые помогают справиться с тягой к курению, однако выписать их может только врач. Найдите в себе силы обратиться к специалисту; возможно, для Вас это станет оптимальным выходом;

2. Жвачка или пластырь с никотином. Эти препараты поставляют в организм очень ограниченные дозы никотина в то время, пока происходит отвыкание от обычных сигарет;

3. Переход на легкие сигареты и снижение количества выкуриваемых ежедневно сигарет. Этот метод считается довольно эффективным, так как дозы никотина снижаются планомерно, без стресса для организма. Если Ваша привязанность к сигаретам, скорее, психологическая, то есть смыл перейти на электронные аналоги, например, на электронные сигареты в Краснодаре;

4. Кодирование. В состоянии гипноза врач внушает пациенту, что тот не нуждается в сигаретах. Принципиально важно, чтобы курильщик осознал необходимость отказа от курения, а не испытывал страх перед установками гипнотизера. Кодирование не одобряется официальной медициной, но широко используется для избавления от зависимостей;

5. Китайская медицина, акупунктура. Этот метод не является официальным, но, как говорят, многим может помочь. Воздействием на особые точки на теле врач снимает тягу к курению. Обычно требуется несколько сеансов, во время которых акупунктурные точки обрабатываются особыми иголками;

6. Спорт. Доказано, что интенсивные занятия спортом постепенно могут заместить привычку курить. К тому же, спорт сказывается на внешности гораздо благоприятнее, чем курение;

7. Заговоры, травы, святая вода и магия. Эти методы рассчитаны на воздействие на психику. Вероятность успеха находится в прямой зависимости от того, насколько серьезно пациент воспринимает подобные методы лечения.


Комментарии закрыты.